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O pole dance aéreo trabalha tanto o corpo como a O pole dance aéreo trabalha tanto o corpo como a mente, através de uma dança acrobática. Na barra suspensa, utilizamos de movimentações de pêndulo para condicionamento físico. Nossas aulas propõem empoderamento do próprio corpo, com técnicas dançantes e aéreas para que o aluno descubra formas diferentes de se exercitar e se olhar.

Vem para a #nossamandala! 

Gostou? Entre em contato com a gente para mais informações!
💬 11 97687-7378 (whatsapp)

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🔸COVID19 - Protocolos de segurança Vocês já 🔸COVID19 - Protocolos de segurança

Vocês já conhecem os nossos protocolos de segurança para o #covid19?

Nossas aulas estão acontecendo com todo cuidado e segurança! Para mais informações arrasta pro lado pra conferir!

Marque sua aula experimental, e #VemPraMandala!
💬 whatts 11 97687-7378

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Todo dia é dia de circo!🎪 O #circoaereo é um Todo dia é dia de circo!🎪

O #circoaereo é uma modalidade que surgiu no circo contemporâneo e tem ganhado cada vez mais visibilidade e atraído pessoas interessadas em exercitar o corpo de uma forma lúdica. 

Quais técnicas você pode aprender?
🔸 Tecido (liso, gota, marinho)
🔸 Lira
🔸 Trapézio
🔸 Corda lisa e faixas

Além de exercícios complementares no solo! 

Gostou? Entre em contato com a gente para mais informações!
💬 11 97687-7378 (whatsapp)

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Quem dança também espanta seus males da vida, tr Quem dança também espanta seus males da vida, traz energias boas e espanta a tristeza da alma para longe! Arrisque alguns passos! Não importa se você não sabe dançar, o importante é tentar e ser feliz!

Vem dançar com a gente!
#vempramandala 

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🔸 COMUNICADO 🔸

Segunda, dia 25 de Janeiro é aniversário de São Paulo (feriado), e por isso não haverá aula na #nossamandala! Nos reencontramos na terça-feira Mandaletes!

Tem alguma dúvida?
Entre em contato com a gente!
💬 11 97687-7378 (whatsapp)

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Não é de hoje que sabemos que a prática de ativ Não é de hoje que sabemos que a prática de atividades físicas proporciona benefícios para o bom funcionamento do corpo. Agora, praticar a dança pode ajudar a melhorar não somente a saúde do corpo, mas também a emocional.

Para a saúde física, a dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade. Em relação à saúde emocional, a sensação de bem-estar durante a prática do exercício provoca a liberação de endorfina, que melhora o humor e a autoestima.

E aí, vamos começar? #vempramandala que aqui nós temos modalidades para todas as idades e estilo! Venha fazer parte da nossa família!

Entre em contato com a gente e saiba mais!
💬 11 97687-7378

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