Yoga significa união, mas igualmente significa aplicação. Ou seja, o yoga é o meio e o fim ao mesmo tempo.
Os ásanas, posturas do yoga, desviam a atenção dos pensamentos para o corpo, aquietando a mente.
Com a mente tranquila e a respiração sob controle, a tendência é a autoobservação, a concentração, o autoconhecimento e, no fim das contas, a transcendência.
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Turmas | ||
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Dia | Horário |
Modalidade |
TER | 19h00-20h00 | Hatha Yoga |
QUI | 19h00-20h00 | Hatha Yoga |
SAB | 10h00-11h00 | Hatha Yoga |