O Pilates se tornou conhecido em 1912 no início da primeira guerra mundial quando Joseph Pilates encorajou seus colegas a participarem de seu programa de exercícios no solo em campo de guerra. Nesta época, uma epidemia de gripe matou milhares de pessoas, mas as que praticaram os exercícios ensinados por ele não foram contaminadas. O reconhecimento internacional do método ocorreu no ano de 1923 quando Joseph Pilates e Clara, sua esposa, fundaram em Nova Iorque o primeiro estúdio.
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Dentro do pilates pode-se encontrar algumas variações, como o pilates aéreo, que é uma modalidade desenvolvida para incrementar com acrobacias o método tradicional da atividade. O aluno realiza exercícios no tecido suspenso, e esses aparelhos utilizam a gravidade e a instabilidade para desafiar os praticantes ao equilíbrio. Qualquer pessoa pode se aventurar no Pilates Aéreo, desde que se sinta confortável no ambiente aéreo!
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