Ballet é o nome dado a um estilo de dança que se originou nas cortes Itália renascentista durante o século XV. Conhecido por seus movimentos graciosos, saltos e piruetas, o ballet é considerado a base para todas as danças, e possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio.
É uma modalidade prazerosa, porém exige muita disciplina e requer muita prática, ao contrário do que muitos pensam, pode ser realizada por pessoas de todas as idades.
A beleza do ballet não está somente no movimento, está em todo um conjunto de posturas (cabeça, tronco, quadril, pernas e pés), alongamento, expressões e leveza. As sapatilhas de ponta elevam ainda mais o grau da leveza e da elegância, a bailarina na ponta passa a sensação de estar deslizando pelo chão, tornando a dança ainda mais bonita e grandiosa.
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