Ballet é o nome dado a um estilo de dança que se originou nas cortes Itália renascentista durante o século XV. Conhecido por seus movimentos graciosos, saltos e piruetas, o ballet é considerado a base para todas as danças, e possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio.

É uma modalidade  prazerosa, porém exige muita disciplina e requer muita prática, ao contrário do que muitos pensam, pode ser realizada por pessoas de todas as idades.
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