sonho

Exercício para atrair aquilo que você deseja

Você sabia que eu fui bancária por quase 15 anos? Se não sabia, vale à pena dar uma espiada no post em que eu conto como larguei a carreira pública para empreender. Pois é, eu trabalhei numa agência por pouco mais de 2 anos, e já foi o suficiente para saber que não era o tipo de trabalho que eu gostaria de fazer pelo resto da minha vida.

Decidi, então, que eu queria ser transferida para uma área interna do banco, no entanto sabia que essas transferências eram quase impossíveis. Sendo assim, inventei de escrever em um papel o desejo de ser transferida para um escritório, afirmando que eu era merecedora dessa mudança.

Todos os dias, antes de abrir o caixa, eu pegava esse papel e repetia mentalmente o que estava escrito. O que aconteceu a seguir foi impressionante. Aproximadamente 10 dias depois, enquanto eu estava trabalhando, ouvi o colega ao lado conversando com uma cliente, dizendo que seu filho estava trabalhando em um escritório do banco, mas que desejava pedir transferência para uma agência. Não tive dúvidas, interrompi a conversa, falei com o colega sobre a minha intenção, e pouco tempo depois consegui a transferência que eu desejava.

Depois dessa experiência, tive a certeza do poder desse tipo de mentalização. Por esse motivo, eu gostaria de propor a vocês o mesmo como exercício de atração daquilo que se deseja.

Então vamos lá:

Escreva sobre o seu desejo

Você pode anotar em um papel como eu fiz e abri-lo todos os dias, ou pode anotar em sua agenda, ou até mesmo no seu celular.

Lembre-se de repetir a afirmação todos os dias

O importante é ter clareza daquilo que você deseja e se esforçar para repetir para si mesmo(a) todos os dias. Você pode configurar um alarme para se lembrar, se for um caso. Se tiver a oportunidade de repetir a afirmação em voz alta, ou reescrevê-la, dizem que potencializa a materialização daquele desejo.

Atenção!

Sempre é bom lembrar o seguinte: Cuidado com o que você deseja, pois pode se tornar realidade!

Isso significa que vale a pena se aprofundar nas implicações de você realizar aquele desejo. Ou seja, vale a pena se perguntar: Eu estou preparado(a) para vivenciar essa experiência? Do que eu teria que abrir mão, caso realizasse o meu desejo?

Bom, é isso pessoal. Espero que tenham gostado do conteúdo de hoje. Fiquem a vontade para compartilhar, para curtir o vídeo lá no YouTube também e comentar!

Namastê 🙂

Expectativa X Realidade

E finalmente aconteceu o nosso grande espetáculo deste ano: Os Extraordinários!

Só posso dizer que foi realmente incrível e que os feedbacks foram os melhores possíveis. Foi lindo ouvir dos alunos que eles estão gratos pela transformação que as aulas proporcionaram às suas vidas!

Pensando em tudo isso, fiz uma reflexão que eu gostaria de compartilhar com vocês…

Sabe aquela brincadeirinha que rola pela internet, sobre expectativas x realidade? Pois é, posso dizer que o que acontece nesses espetáculos normalmente é o inverso. As pessoas criam uma expectativa de que irão pagar algum tipo de mico no palco, de que irão errar tudo, ter um branco. No entanto, por fim sai tudo lindo, e elas mesmas se surpreendem com a própria superação.

Isso mostra que essas pessoas são reais, com dificuldades reais, que têm medo como todas as outras. Porém, o que as diferenciam das demais, é que, apesar de tudo, elas dão uma chance a si mesmas!

Fico realmente muito feliz em ver que esses alunos se permitiram passar pela experiência, e conseguiram perceber que são capazes de realizar coisas extraordinárias.

Por esse motivo, gostaria de dizer, principalmente a você, que ainda não tomou coragem de se apresentar, ou até mesmo você que nem se permitiu fazer uma aula:

Faça! Se jogue! Não deixe que seus medos e inseguranças te impeçam de desfrutar momentos especiais como esses. Tenho certeza de que irá se surpreender com aquilo que você é capaz de fazer!

Parabéns mais uma vez aos Extraordinários. Grande beijo a todos e… Namastê!

Como transformar um sonho em uma META

Você sabe a diferença entre um sonho e uma meta?

Bem, já falei num post passado que, para se ter sucesso, é preciso ter metas ao invés de apenas sonhos. A principal diferença entre uma coisa e outra, é que uma meta é tangível, ou seja, palpável.

E como fazemos para tornar um sonho tangível? É muito simples se você souber responder às perguntas que eu ensino mais a frente.

Antes disso, quero saber o seguinte: você já parou pra pensar quais são seus sonhos, ou seja, seus objetivos a curto, médio e longo prazo? Se não tem muita clareza sobre isso, a técnica dos mapas mentais que eu ensinei há um tempo atrás poderá ajudar muito!

Depois que você tiver isso definido, você pode começar a se fazer as perguntas que a ferramenta SMART propõe. Vamos lá…

Específica

Uma meta precisa ser específica, para isso tenha uma resposta objetiva para cada uma das seguintes perguntas:

O que?

O que você quer? (ex: quero fazer uma viagem)

Quem?

Tem alguém mais envolvido nesses planos? (ex: meu namorado)

Onde?

Para onde eu quero viajar (ex: para a Tailândia)

Mensurável

Quanto?

Quando você define exatamente o Quanto de dinheiro, tempo/dedicação precisará dispor para conquistar seu objetivo, fica mais fácil administrar seus recursos. Além disso, é importantíssimo saber o quanto você está disposto a abrir mão de outras vontades para realizar sua meta. (ex: X reais ou X horas de trabalho focado)

Atingível

Uma meta precisará ser, necessariamente, realista. Para saber se o seu sonho é atingível, você precisará encontrar uma resposta para a seguinte pergunta:

Como?

Não sabe como? Uma ótima dica é pesquisar se alguma outra pessoa conseguiu alcançar aquilo que você quer, e então tentar descobrir quais foram os passos que ela seguiu para poder reproduzi-los. (ex: fazer brigadeiro em casa e vendê-los para os colegas de trabalho, família e amigos)

Relevante

Na minha opinião a pergunta a seguir é uma das mais importantes:

Por que?

Por que você quer atingir esse objetivo? Se a resposta para essa pergunta for vaga demais, sinto lhe informar que talvez você nem venha a realizá-lo. Quando você tem um propósito bem definido, consequentemente você estará apto a conquistar o que deseja! (ex: porque tenho uma conexão forte com a Tailândia e sei que será uma experiência espiritual incrível)

Temporal

Quando?

Quanto mais específico for o prazo que você determinar para alcançar sua meta, melhor. Por isso, evite estipular prazos do tipo “daqui a dois meses”, porque amanhã “daqui a dois meses” virou outra data, rs. (ex: em 03/09/2019)

Para lembrar com mais facilidade dessas perguntas essenciais, grave esta única sigla: 4Q – 1POC (4Q = o que, quem, quando e quanto, 1POC = por que, onde e como).

Se você conseguiu responder a todas essas perguntas, parabéns! Você está no caminho certo para conquistar tudo o que deseja!

Uma última dica importante: não responda às perguntas apenas na sua cabeça, escreva-as no papel. Dessa forma você estará reforçando sua meta 😉

Enfim… espero que tenham gostado desse conteúdo. Fiquem a vontade para comentar e compartilhar.

Namastê!

O Segredo da Autodisciplina

Você se considera uma pessoa disciplinada?

No vídeo de hoje eu compartilho com vocês um segredo que eu descobri a respeito de autodisciplina!

Bem, o exemplo que eu uso lá é bem banal, mas você pode criar o hábito de se perguntar “Por que eu quero isso?” pra tudo na sua vida.

A partir do momento que passamos a nos conhecer melhor, criamos a oportunidade de adaptar as nossas ações de maneira que elas estejam alinhadas com o nosso real propósito.

Agindo dessa forma, tenho certeza que será muito mais fácil pra qualquer um ser uma pessoa disciplinada.

É surpreendente como ter clareza pode nos ajudar a sermos pessoas mais felizes!

Enfim, se você se sentir a vontade, deixe o seu comentário aqui embaixo. Adoraria saber se você está curtindo esse tipo de conteúdo 🙂

Namastê!

Larguei a carreira pública para empreender

Olá! Este é meu primeiro vídeo do canal do Essencialize-se no Youtube *-*. Nele conto de maneira resumida a transformação pela qual passei até decidir empreender.

Só pra ilustrar, enumerei abaixo alguns dos pontos importantes que levantei e que podem te ajudar, caso você também esteja no processo de busca pelo seu propósito de vida:

– Quando não sabemos onde queremos chegar, qualquer caminho servirá. Portanto, vale a pena investir tempo pra pensar “O que eu quero?“, “Aonde eu quero chegar?“.

– Se você não sabe o que quer, uma boa forma de começar a descobrir é definindo aquilo que você NÃO quer.

– Crie o hábito de se perguntar sempre “Isso faz sentido para mim?“.

– Não deixe que o medo de dar o primeiro passo te paralise. Pense que será muito pior ter que olhar para trás, e ver que você perdeu a chance de transformar a sua vida para melhor!

– Crie alternativas de resposta para a pergunta “E se der tudo errado?“. Essa é uma ótima forma de afastar o medo, uma vez que faz você perceber que tem controle sobre o rumo da sua vida.

– E, acima de tudo, lembre-se: manter-se positivo é essencial!

É isso pessoal, espero que tenham gostado da minha história e também das dicas <3

Namastê!

Abrir Chat
Como posso ajudar?