Bem Estar

Juntxs pela Mandala

A Mandala estava comemorando o seu quinto aniversário quando chegou a pandemia, e tivemos que fechar as nossas portas. Mesmo assim, não nos deixamos abater! Decidimos encarar as dificuldades como uma oportunidade para desenvolver ainda mais uma das nossas melhores habilidades: sermos criativos!

Foi assim que conseguimos manter quase todas as aulas da grade ativas, no formato online, e agora estamos procurando pessoas que, assim como nós, sejam apaixonadas por arte e bem estar, e estejam dispostas a adquirir um voucher, que poderá ser utilizado tanto para compra dessas aulas online, quanto para aquisição das aulas presenciais, assim que voltarmos a abrir.

Olha só o que preparamos para vocês:

Regras para utilização dos vouchers:
– Podem ser utilizados para aquisição de qualquer pacote de aula, workshop, participação em espetáculo, ingresso para assistir ao espetáculo, ou até mesmo para consumo no nosso Café vegetariano.
– São válidos até 19/12/2020.
– Podem ser utilizados de maneira fracionada, desde que respeitando a validade.
– São transferíveis.

Se interessou?
Acesse o link http://www.benfeitoria.com/juntxspelamandala 

Depoimento dos nossos alunos

Mandala significa círculo, e simboliza integração e harmonia.

Hoje nós trouxemos alguns depoimentos dos nossos alunos em meio a toda essa loucura de isolamento social. Como eles estão lidando com isso? O que eles estão sentindo? E o resultado foi puro amor! Aquele amor que quem está nas salas de aulas e nos corredores da #nossamandala sente todos os dias! É uma harmonia que só fazendo parte para sentir. 

Compartilhamos com vocês um pouco dessa nossa harmonia e amor, para que o seu dia seja iluminado, assim como foi para nós a primeira vez que ouvimos esses depoimentos!

Hoje queremos apenas agradecer por vocês fazerem parte da nossa grande família, e vamos juntos efrentando todos os obstáculos, porque juntos somos mais fortes!

Reviravoltas da vida

Sabe quando milhares de coisas acontecem ao mesmo tempo, ruins e inclusive boas, mas que todas elas exigem de nós agir sob muita pressão? É a sensação de estar bem no meio do olho do furacão, com todas as nossas estruturas abaladas. Vamos chamar isso de “reviravoltas da vida”.

Bom, o texto e vídeo de hoje é um desabafo. Quem me segue nas redes sociais deve ter percebido que eu dei uma boa sumida nos últimos tempos. E isso aconteceu por que estou justamente passando por um momento desses!

Término de namoro, funcionário pedindo desligamento da empresa, a notícia (surpresa) de uma viagem, muita coisa dentro de mim sendo ainda processada, depois que eu finalizei o curso de coaching…

Já está claro pra mim que estou encerrando um clico em minha vida, e iniciando outro.

Nessas horas, chega a passar pela nossa cabeça que não iremos aguentar tanta coisa ao mesmo tempo! No entanto, conforme a poeira vai assentando, tudo vai se ajustando e você percebe que tudo tem um porquê de acontecer naquele momento.

arcano XVI – A Torre

Isso me faz lembrar muito da carta da Torre do tarot, que representa uma torre desabando. É a total aniquilação das nossas estruturas, incluindo a nossa base, nosso chão. Porém, ela também representa o “construir do zero”, iniciar um processo de formar novos alicerces, mais ricos e positivos para a nossa vida.

Uma das coisas que eu aprendi com esta reviravolta, é que é importante sim respeitar os momentos de reflexão e interiorização que essas situações provocam. No entanto, é importante também se permitir expressar os sentimentos para não implodir ainda mais. E parar para compartilhar essas experiências com outras pessoas é uma ótima maneira de dar vazão a tudo isso.

É isso que estou me permitindo fazer agora, compartilhar minhas dores e aprendizados com vocês. Por esse motivo sou eternamente grata a cada um que lê esse texto, assiste ao vídeo e me apóia de alguma forma.

Desejo a cada um muita força e muita fé em seus momentos de reviravolta!

Namastê.

Mentalização para atrair prosperidade e abundância

Quer atrair mais prosperidade e abundância pra sua vida? Então bora que eu vou te ensinar uma mentalização super massa pra isso!

Bem, primeiramente vou explicar o que é uma mentalização e como ela funciona. Trata-se de uma frase na qual você irá se concentrar, e que irá repetir, no intuito de atrair um objetivo para si. Uma mentalização potencializa-se quando:

  1. Você a escreve a mão em um papel, dessa forma você emprega a sua energia na afirmação.
  2. Você a declara em voz alta, além de mentalmente – já ouviu falar que “a palavra tem poder”? Pois é, então diga em alto e bom som!
  3. Você a repete com regularidade. Não adianta pensar uma vez e depois esquecer. Se o objetivo da mentalização é algo que você quer muito, então tem que dar atenção a isso.

Entendidas as dicas acima, então vamos para a mentalização que fará você atrair prosperidade e abundância:

“TUDO O QUE EU INVESTIR EM MIM, RETORNARÁ PARA MIM MULTIPLICADO 70 VEZES 7.”

Anote a frase em boletos ou notas de compras (pode ser qualquer conta, notas de supermercados, restaurantes, artigos pessoais, despesas com veículo, saúde, estética, cabeleireiro, viagens etc).

Caso você seja como eu, alguém que não guarda notas ou contas em papel, mas faz um controle dos gastos na agenda, ou caderno, ou planilha, anote ao lado do seu registro.

Simples assim? Simples assim! Agora, vale lembrar que, de nada adianta ficar repetindo isso pra si mesmo, se você não faz por onde conquistar o que deseja, não é mesmo? Ou seja, batalhe, corra atrás, coloque-se em movimento, e então nada irá te segurar!

Grande abraço e muita prosperidade a todos!

Namastê e até a próxima <3

Série GRATIDÃO #3 Gratidão e Ressignificação

Olá, pessoas queridas! Em primeiro lugar, gostaria de iniciar esse post com a notícia de que me formei em um curso incrível de Coaching e estou imensamente grata por isso! Além de já perceber inúmeros benefícios no meu processo pessoal de autoconhecimento, espero que também colabore com o conteúdo aqui do blog/canal! Estou animada para inspirar vocês com tudo o que venho aprendendo com o Coaching.

Bom, agora vamos ao assunto desta semana: Você sabe o que é Ressignificação? É um método utilizado na neurolinguística para atribuir um novo significado a uma situação ou pessoa. Ou seja, ressignificar é quando escolhemos enxergar algo ou alguém a partir de uma nova perspectiva ou ponto de vista.

Quando estivemos, no vídeo/post passado, falando sobre ter gratidão pela sua história, por exemplo, já estávamos falando sobre ressignificação. Afinal de contas, algumas vezes precisamos nos esforçar um pouco mais para poder extrair algo de bom de uma situação desagradável pela qual passamos e ainda agradecer por isso, não é mesmo?

No entanto, isso não significa que devamos negar a dor gerada por aquele incidente. Da mesma forma, não significa que devemos mentir para nós mesmos, dizendo que aquilo que aconteceu foi lindo, sendo que sabemos que não foi.

Na realidade, ressignificar exige uma ESCOLHA, que é o que faz toda a diferença: FOCAR no que há de POSITIVO, seja em relação às situações, seja em relação às pessoas.

Portanto, se treinarmos o nosso cérebro a reconhecer sempre o que há de positivo, estaremos nos tornando mais positivos e, dessa maneira, atraindo mais positividade!

Então agora me diga: O que você ainda precisa ressignificar em sua vida?

Lembre-se: Gratidão gera gratidão! E eu, acima de tudo, agradeço imensamente por você acompanhar este blog/canal.

Namastê <3

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