essência

O Segredo da Autodisciplina

Você se considera uma pessoa disciplinada?

No vídeo de hoje eu compartilho com vocês um segredo que eu descobri a respeito de autodisciplina!

Bem, o exemplo que eu uso lá é bem banal, mas você pode criar o hábito de se perguntar “Por que eu quero isso?” pra tudo na sua vida.

A partir do momento que passamos a nos conhecer melhor, criamos a oportunidade de adaptar as nossas ações de maneira que elas estejam alinhadas com o nosso real propósito.

Agindo dessa forma, tenho certeza que será muito mais fácil pra qualquer um ser uma pessoa disciplinada.

É surpreendente como ter clareza pode nos ajudar a sermos pessoas mais felizes!

Enfim, se você se sentir a vontade, deixe o seu comentário aqui embaixo. Adoraria saber se você está curtindo esse tipo de conteúdo 🙂

Namastê!

Larguei a carreira pública para empreender

Olá! Este é meu primeiro vídeo do canal do Essencialize-se no Youtube *-*. Nele conto de maneira resumida a transformação pela qual passei até decidir empreender.

Só pra ilustrar, enumerei abaixo alguns dos pontos importantes que levantei e que podem te ajudar, caso você também esteja no processo de busca pelo seu propósito de vida:

– Quando não sabemos onde queremos chegar, qualquer caminho servirá. Portanto, vale a pena investir tempo pra pensar “O que eu quero?“, “Aonde eu quero chegar?“.

– Se você não sabe o que quer, uma boa forma de começar a descobrir é definindo aquilo que você NÃO quer.

– Crie o hábito de se perguntar sempre “Isso faz sentido para mim?“.

– Não deixe que o medo de dar o primeiro passo te paralise. Pense que será muito pior ter que olhar para trás, e ver que você perdeu a chance de transformar a sua vida para melhor!

– Crie alternativas de resposta para a pergunta “E se der tudo errado?“. Essa é uma ótima forma de afastar o medo, uma vez que faz você perceber que tem controle sobre o rumo da sua vida.

– E, acima de tudo, lembre-se: manter-se positivo é essencial!

É isso pessoal, espero que tenham gostado da minha história e também das dicas <3

Namastê!

Sejam Bem Vindos!

Olá, pessoal, sejam muito bem vindos ao Essencialize-se!

Meu nome é Paula, eu sou fundadora da Mandala – Núcleo de Artes e professora de Yoga.

Desde que decidi abrir a Mandala, sabia que deveria ser um local onde as pessoas se sentissem bem, um lugar onde poderiam se proteger de todo o estresse e confusão do dia a dia. Enfim, não se trata de uma missão apenas com a Arte, mas também com pessoas.

E foi observando as pessoas, e sobretudo a mim mesma, que pude entender cada vez mais sobre o meu propósito, e sobre o movimento que consigo observar em todos aqueles que se colocam dispostos a fazer algo tão especial por suas vidas, quanto o é praticar uma dança, yoga, pilates, teatro, canto, circo etc.

Então senti a necessidade de falar sobre o processo de se auto conhecer e de reconhecer que somos todos parte da mesma energia universal: estamos todos em busca da nossa essência, e esse é um caminho intrigante que merece ser compartilhado!

Espero que curtam e se sintam a vontade para interagir! 🙂

Namastê!