Yoga significa união, mas igualmente significa aplicação. Ou seja, o yoga é o meio e o fim ao mesmo tempo.
Os ásanas, posturas do yoga, desviam a atenção dos pensamentos para o corpo, aquietando a mente.

Com a mente tranquila e a respiração sob controle, a tendência é a autoobservação, a concentração, o autoconhecimento e, no fim das contas, a transcendência.

 

 

Turmas
Dia Horário
Modalidade
TER 19h00-20h00 Hatha Yoga
QUI 19h00-20h00 Hatha Yoga
SEX 17h00-18h00 Hatha Yoga
SAB 10h00-11h00 Hatha Yoga

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