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Não é de hoje que sabemos que a prática de ativ Não é de hoje que sabemos que a prática de atividades físicas proporciona benefícios para o bom funcionamento do corpo. Agora, praticar a dança pode ajudar a melhorar não somente a saúde do corpo, mas também a emocional. Para a saúde física, a dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade. Em relação à saúde emocional, a sensação de bem-estar durante a prática do exercício provoca a liberação de endorfina, que melhora o humor e a autoestima. E aí, vamos começar? #vempramandala que aqui nós temos modalidades para todas as idades e estilo! Venha fazer parte da nossa família! Entre em contato com a gente e saiba mais! 💬 11 97687-7378 #mandala #nucleomandala #vempramandala #escolaartes #ballet #balletinfantil #babyclass #jazz #yoga #yogaaereo #pilatesaereo #escolacirco #dançacigana #dançadoventre #dançasárabes #kpop #circoaereoinfantil #circo #circoaereo #canto #poledanceaereo
Você está precisando daquele espaço para dar su Você está precisando daquele espaço para dar suas aulas, treinar com o seu grupo, fazer um ensaio fotográfico ou até mesmo para uma sessão de terapia? Vem de #colab com a Mandala! Hoje nós temos um total de 6 salas: ➡️ Sala terapia: 3m x 3,5m de tamanho ➡️ Sala de circo: altura de 6,5m e tamanho de 8m x 5m ➡️ Sala Harmonia: 8m x 4m ➡️ Sala Conexão: 14m x 5m ➡️ Sala Inspiração: 7m x 5m ➡️ Sala Gratidão: 12m x 5m Todas as salas de dança tem espelho, e ar condicionado. As salas Conexão e Gratidão têm suporte para aéreos, como barra para #poledanceaereo e tecido para #yogaaereo e #pilatesaereo. Vem alugar com a gente! Entre em contato e consulte a disponibilidade de dia e horário! 💬 11 97687-7378 #compredopequeno #ajudeospequenos #nucleomandala #vempramandala #escoladeartes #escoladedança #aulaspresenciais #alugueldesala
Você quer dançar, mas não sabe por onde começa Você quer dançar, mas não sabe por onde começar, ou sempre acaba desistindo por qualquer motivo? Vem ver as nossas 4 #DICAS para você se sentir bem dançando, e começar agora mesmo! 🔸Evite se cobrar demais 🔸Não tenha medo de errar 🔸Não pule etapas 🔸Procure por referências Tudo irá depender também do quanto você está disposto a se desafiar. Se você quer fazer uma aula apenas para manter uma atividade física e desestressar, ou se pensa em se dedicar mais, manter o treino de alongamento em dia e evoluir toda semana. Para qualquer finalidade, existe uma modalidade para você! Aqui na #nossamandala nós temos várias modalidades de dança e aéreos! Entre em contato com a gente e saiba mais! 💬 11 97687-7378 #nucleomandala #vempramandala #escoladedança #nucleodeartes #dança #dancers #dancarinos #compredopequeno #invistanopequeno #auladecirco #auladedança #dança #dançacigana #dancadoventre #jazzdance #dançacontemporânea #balletadulto #balletinfantil #circoinfantil #kpop #yoga #pilates #poledance
🔸Grade de aulas presenciais 2021🔸 Sim, já 🔸Grade de aulas presenciais 2021🔸 Sim, já estamos de volta! Aqui na #nossamandala você encontra aulas de: Circo Aéreo adulto e infantil, Pole Dance Aéreo, Pilates Aéreo, Hatha Yoga, Danca Contemporânea, Jazz, Dança Cigana, Dança do Ventre, Kpop e Baby Class! Arrasta pro lado e confira os nossos horários de segunda a quarta! E se você quiser saber os horários das aulas de ballet adulto, entrem em contato com @mulheres_naspontas! Tem interesse? Quer começar agora? Vem saber mais sobre as nossas modalidades! Fala com a gente : 💬 11 97687-7378 #mandala #nucleomandala #escoladeartes #nucleodeartes #auladecirco #auladedança #dança #dançacigana #dancadoventre #jazzdance #dançacontemporânea #balletadulto #balletinfantil #circoinfantil #kpop #yoga #pilates #poledance
🔸Grade de aulas presenciais 2021🔸 Sim, já 🔸Grade de aulas presenciais 2021🔸 Sim, já estamos de volta! Aqui na #nossamandala você encontra aulas de: Circo Aéreo adulto e infantil, Pole Dance Aéreo, Pilates Aéreo, Hatha Yoga, Danca Contemporânea, Jazz, Dança Cigana, Dança do Ventre, Kpop e Baby Class! Arrasta pro lado e confira os nossos horários de quinta e sábado! E se você quiser saber os horários das aulas de ballet adulto, entrem em contato com @mulheres_naspontas! Tem interesse? Quer começar agora? Vem saber mais sobre as nossas modalidades! Fala com a gente : 💬 11 97687-7378 #mandala #nucleomandala #escoladeartes #nucleodeartes #auladecirco #auladedança #dança #dançacigana #dancadoventre #jazzdance #dançacontemporânea #balletadulto #balletinfantil #circoinfantil #kpop #yoga #pilates #poledance
🔸Estamos de volta! A #nossamandala está de po 🔸Estamos de volta! A #nossamandala está de portas abertas para mais um ano! Vem conferir a nossa grade de aulas online e presenciais! Estamos esperando todos vocês! #vempramandala Quer saber mais? Entra em contato com a gente: 💬11 97687-7378 (whatsapp) ou pelo direct! #mandala #nucleomandala #escoladeartes #nucleodeartes #auladecirco #auladedança #dança #dançacigana #dancadoventre #jazzdance #dançacontemporânea #balletadulto #balletinfantil #circoinfantil #kpop #yoga #pilates #poledance
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