aulas de yoga

O Segredo da Autodisciplina

Você se considera uma pessoa disciplinada?

No vídeo de hoje eu compartilho com vocês um segredo que eu descobri a respeito de autodisciplina!

Bem, o exemplo que eu uso lá é bem banal, mas você pode criar o hábito de se perguntar “Por que eu quero isso?” pra tudo na sua vida.

A partir do momento que passamos a nos conhecer melhor, criamos a oportunidade de adaptar as nossas ações de maneira que elas estejam alinhadas com o nosso real propósito.

Agindo dessa forma, tenho certeza que será muito mais fácil pra qualquer um ser uma pessoa disciplinada.

É surpreendente como ter clareza pode nos ajudar a sermos pessoas mais felizes!

Enfim, se você se sentir a vontade, deixe o seu comentário aqui embaixo. Adoraria saber se você está curtindo esse tipo de conteúdo 🙂

Namastê!

5 Hábitos que mudaram a minha vida

Confesso que este vídeo eu relutei um pouco a colocar no ar, porque ele foi gravado durante o meu processo de transição capilar.

Logo depois de assistir, não conseguia me desprender do pensamento de que meu cabelo estava terrível!

E eu ficava tentando achar outros defeitos no vídeo que justificassem eu ter que regravá-lo, até que eu decidi ouvir o áudio sem olhar pra imagem.

Então me dei conta de que tais defeitos não existiam realmente. E, embora , a mensagem foi passada de coração, fora que as “cenas por trás das câmeras” estão realmente engraçadas, rs, então por que eu deveria abrir mão desse material por causa do meu cabelo?

Dessa maneira eu consegui superar a autocrítica e resolvi passar a mensagem assim mesmo, afinal, a essência está toda aí:

5 Hábitos que mudaram minha vida

– Ir atrás daquilo que eu desejo, sem me afetar com a opinião dos outros
– Praticar danças femininas
– Praticar Yoga
– Parar de jogar a responsabilidade dos meus problemas sobre os outros (chega de mimimi)
– Decidir ter uma vida mais leve

Espero que tenham curtido!

Inclusive, quem quiser saber mais sobre transição capilar, ou compartilhar a sua vivência sobre isso, deixe um comentário. Quem sabe logo mais eu gravo um vídeo falando a respeito!

Namastê 🙂

O que é Extraordinário pra você?

Tomar a iniciativa de cuidar de nós mesmos e priorizar nossas vontades, nem sempre é uma tarefa fácil.

É muito comum ensaiarmos uma vida inteira pra começar a fazer uma aula de dança, ou o que quer que seja, pois muitas vezes colocamos na cabeça que somos muito velhos pra isso, ou que a vida está muito corrida e não há tempo para “regalias”.

Assim o tempo vai passando, sem nos permitirmos ao menos experimentar fazer algo novo

É por isso que vejo tanto de extraordinário em quem toma a iniciativa de dar atenção ao que o seu corpo e a sua alma estão pedindo!

Fazer algo desafiador pela primeira vez e acreditar que sim, você pode, exige uma boa dose de coragem.

No entanto, não tenho dúvidas que basta apenas um passo, para que consigamos perceber uma incrível e importante transformação acontecer!

Pra quem não sabe, OS EXTRAORDINÁRIOS será o tema do nosso próximo espetáculo, mais um lindo projeto da Mandala e seus professores, carinhosamente abraçado pelos alunos.

E só de parar pra pensar no impacto positivo que provocamos  na vida de todas essas pessoas, e no quanto as vejo crescendo a cada dia através da arte e dos laços de amizade que construímos aqui, tenho certeza de que isso faz de nós uma família EXTRAORDINÁRIA!

E pra você? O que é extraordinário?